Файбер Денис - Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме слушать онлайн
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в формеГод выпуска аудиокниги: 2021
Автор: Файбер Денис
Исполнитель: Суслов Максим
Жанр: Медицина
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 68 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 07:56:30
Описание:
Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой. Вы узнаете: • что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности; • как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод; • что мешает похудеть, а что помогает; • как составить правильный базовый рацион. Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
