Смокотина Алёна - Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Смокотина Алёна - Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам слушать онлайн

Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Год выпуска аудиокниги: 2025
Автор: Смокотина Алёна
Исполнитель: Смокотина Алёна
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 61 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 05:40:13

Описание:

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!

Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.

Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.

Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:

⁃ как понять, чего ты хочешь

⁃ как перестать откладывать дела на потом

⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы

⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы

⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться

⁃ как отпустить обиды

⁃ как построить гармоничные отношения

⁃ как мотивировать себя на новые свершения