Калиничев Сергей - Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса слушать онлайн
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стрессаГод выпуска аудиокниги: 2023
Автор: Калиничев Сергей
Исполнитель: Калиничев Сергей
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 192 kbps
Частота дискретизации: 48 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: присутствует частично (в начале-конце глав и паузах)
Продолжительность: 12:37:54
Описание:
Время от времени мы все сталкиваемся с ситуациями, когда, поддавшись эмоциям, действуем вопреки своим истинным желаниям. В итоге остаёмся недовольны результатом и не испытываем радости от сделанного. Это происходит либо из-за непонимания ситуации, либо из-за неумения контролировать себя. Фактически, мы реагируем несоразмерно обстоятельствам и идём вразрез с собственными целями.
В этой книге автор объясняет, как научиться точнее оценивать происходящее и управлять своим внутренним состоянием, чтобы достигать целей с меньшими усилиями и сохранять позитивный настрой. Сергей Калиничев не просто даёт советы по более осознанному поведению в работе и личной жизни — он погружает читателя в особый мир практик и упражнений, развивающих необходимые навыки. Постепенно, шаг за шагом, читатель учится контролировать эмоции, действовать эффективно и при этом поддерживать гармоничные отношения с окружающими.
