Кроль Леонид - Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь слушать онлайн
Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизньГод выпуска аудиокниги: 2024
Автор: Кроль Леонид
Исполнитель: Чернобельский Вадим
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 67 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 04:22:46
Описание:
Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.
