Вейн Александр - Три трети жизни слушать онлайн
Три трети жизниГод выпуска аудиокниги: 2025
Автор: Вейн Александр
Исполнитель: Щевелева Людмила
Жанр: Познавательная литература
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 48 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 07:00:16
Описание:
Эта книга о том состоянии, с которым каждый не только встречается каждый день, но и которому каждый из нас отдает ровно одну треть своей жизни. О сне. В книге рассматриваются вопросы о целесообразности и необходимости сна, тех процессов, которые происходят в мозге в это время, особенно в активном его состоянии и почему мы видим фантастические, столь реальные и не всегда связанные с жизнью сновидения. Ответы на эти вопросы стали появляться по мере развития сомнологии – науке о сне, которая постепенно раскрывает одну за другой тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений.
Книга интересна не только этим. Помимо сугубо теоретических вопросов, в ней рассматриваются интереснейшие практические советы по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими нарушениями сна, которые доставляют столько неудобств людям в современном мире.
